読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

休み明け

休みって早く感じますよねー👀

遊び疲れてる人も多いかな❔

人混みは、ホント疲れる😅

いっぱい歩いた人にオススメなのが

ふくらはぎのマッサージ☝

自分でもみもみしても良いしフォームローラーを使うともっと効果的😃

なければ、麺棒とかスプレー缶とかでコロコロ

するのも良いよ🙆

セットで足裏もするとより良いかな💡

足裏は、テニスボールやゴルフボールが良いよ✨

 

#福知山#丹波市#タイ古式#出張#マッサージ#足#スッキリ#むくみ#セルフ#需要#ないかな